Νέο Σεμινάριο: Φόβος για τον τοκετό ή φυσιολογικές ανησυχίες μίας εγκύου;
Η εγκυμοσύνη παρόλο που συνήθως αποτελεί μια επιθυμητή κατάσταση, για πολλές γυναίκες παράλληλα ανακινεί συναισθήματα άγχους και φόβου γύρω από το άγνωστο, τη διαδικασία, τον τοκετό, τις ωδίνες αλλά και την υγεία του μωρού ή/και της εγκύου. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, έχει παρατηρηθεί πως όλο και περισσότερες γυναίκες αναφέρουν έντονους φόβους γύρω από τον τοκετό και την εγκυμοσύνη. Ο έντονος και υπερβολικός φόβος μπορεί να έχει ως αντίκτυπο την αποφυγή της εγκυμοσύνης. Σε περίπτωση εγκυμοσύνης από την άλλη επηρεάζεται τόσο η καθημερινότητα της εγκύου (πόνοι, κρίσεις πανικού, εφιάλτες κ.α.) όσο και ο τρόπος με τον οποίο η έγκυος θα γεννήσει (πολύ συχνά ζητούν καισαρική τομή χωρίς να συντρέχει ιατρικός λόγος). Η κατάσταση αυτή, λοιπόν, έχει ορισθεί ως «τοκοφοβία».
Στο σεμινάριο θα συζητηθούν ζητήματα όπως:
- Τι είναι η τοκοφοβία
- Η ψυχολογία της εγκυμονούσας γυναίκας
- Πώς διαχωρίζω την τοκοφοβία από τους φυσιολογικούς και αναμενόμενους φόβους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Τα είδη τοκοφοβίας
- Τα αίτια τοκοφοβίας
- Η αντιμετώπιση της τοκοφοβίας
Στο σεμινάριο, πέρα από το θεωρητικό μέρος θα πραγματοποιηθούν βιωματικές ασκήσεις, προκειμένου οι γυναίκες να εκφράσουν τους φόβους τους, να διερευνήσουν τις πεποιθήσεις που έχουν σχηματίσει για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, να αναγνωρίσουν την προέλευση του άγχους τους και να βρουν τρόπους αντιμετώπισης του άγχους τους.
Στόχος του σεμιναρίου είναι:
- Η ενημέρωση των γυναικών γύρω από τη διαδικασία της γέννας και του πόνου,
- Η κατανόηση της ψυχολογίας των γυναικών κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης,
- Η αναγνώριση των αναμενόμενων από μη αναμενόμενων φόβων
- Οι τρόποι αντιμετώπισης των φόβων
